Vitamin D

Semalam masa nak balik dengar radio IKIM pasal vitamin D. Rupanya kekurangan vitamin D boleh menyebabkan sakit sendi. Sapa-sapa yang kerja dalam bangunan atau dalam bahasa canggihnya Opis sangat berisiko kerana xkena cahaya matahari. patut la selalu ja sakit~ hehe alasan.

Vitamin D ni pulak tidak boleh diserap oleh tubuh jika tidak terdedah secara directly contohnya duduk dalam kereta (sebab vitamin D tak boleh tembus cermin kereta). Cahaya matahari yg keluarkan vitamin D ni adalah diantara pukul 9 pagi - 2 petang. Sapa2 yang nak berjemur tu bolehlah dan sila jaga pakaian anda ye~

p/s : hari ni beli buku ustaz zaharudin.net "Diari musafir jangan berhenti berlari" ^__^

Temenung aku seketika.

Dugaan tahun baru. Pagi ni aku bgn awal nk pegi keje dengan penuh semangat. 6.15 dah kluar dari rumah. Guna jalan short cut yang selalu guna. iangt nak elak tol. Tgh laju aku bawak kereta tiba2 dtg sekumpulan lembu lintas depan aku. Terus aku jerit sambil tekan break. Masa keta langgar lembu tu keta melelong sikit. Masa tu aku cuma pikir ajal aku dah sampai. No2 aku pikir mesti aku cedera truk. Yang ke 3 Kereta! habis......Lepas je accident aku trus kluar dr kereta tgk kereta aku rupa mcm mana. dalam hati mesti skit je ni.tgk2 Ya Allah aku diuji oleh Mu. Aduhai..........skang yang pasti wang ku akan melayang.....:(

esok sekolah!

Jantung ni macam ada keretapi lalu ja......dup dap dup dap xyah ckp la......aduhai esk kena ngajaq dah....
tuhan jela tau kot perasaan ni.....takut tahap gaban!.

pikiaq pon xdak guna....
jom tidoq!

Bismillahhirahmanirrahim......

Kate org nak mulakan sesuatu kena bismillah baru berkat, IsyaAllah.
Saje aku pilih tarikh ni utk 1st entry. Esok dah tahun depan...Umur dah tambah lg satu....
uban xyah ckp la kan....ntah 5 ntah 20 helai yang naik mulai esk.
Tp xpe kite masih muda masih bergaya......=)

welcome 2011!